无痛人流后吃什么恢复快呢

2017-08-08 16:06 来源:昆明和万家医院

 现在人工流产已经成为大家习以为常的事,但人流后的注意事项却很少会有人去关心,其实人流后注意事项直接关系到你后天的恢复。特别是饮食这一块,那么,无痛人流后吃什么恢复快呢?

无痛人流后吃什么恢复快呢

  无痛人流后吃什么恢复快呢?我们一起来了解一下吧!

  传统医学认为,人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。女性在实施人流手术之后,身体较为虚弱,应积极休养生息,还可以通过饮食恢复气血,补充营养。详情请看下面的介绍:

  一、补充蛋白质:大家都知道,蛋白质是抗体的重要组成成分,一旦摄入不足,就会导致机体抵抗力下降,因此建议女性在人流后应多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等,这样会对女性身体有益。

  二、适当限制脂肪:特别是对于月经不规律的女性来说,了解无痛人流手术后吃什么好,在人流后要注意不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品,因为它们有可能会刺激性器官充血,而不利于人流后女性的身体恢复。

  三、注意补水:女性在人流后补充水分应少量多次,而且由于汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等,所以对于无痛人流手术后吃什么好专家建议女性在人流后多吃一些新鲜蔬菜、水果。

  四、食物易消化:药物流产后的食物要易于消化是无痛人流手术后吃什么好所必须了解的,尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等。

  专家提醒,人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效,食物搭配既要营养全面、品种多样,又要避免过高的热量的脂肪,为女人的全面康复提供最大的助力。

  温馨提示:以上是关于无痛人流后吃什么恢复快呢?的相关介绍,进行人工流产后,女性都身体都会比较虚弱,因此这个时候千万不可以着凉或者是吃一些生冷等食物。同时还应该注意保暖,个人卫生在这个时候更是应该注意,避免细菌的感染。