人流后应该吃什么食物来调养自己

2017-09-12 10:21 来源:昆明和万家医院

  无痛人流术后人称为“小月子”。虽说是“小月子”,但是一点都马虎不得。什么该吃什么不该吃,患者应该要有个定准,心里要有个谱。

  医生指出,人流术后饮食注意事项:

  应该吃的食物:无痛人流术后应该尽量吃得营养。应该摄取足量的蛋白质,可以多吃鲜鱼、鸡蛋、大豆制品、乳类等。还有要注意充足的维生素和无机盐的供给,这类的食物可多吃,嫩鸡、动物肝、动物血、瘦肉、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

  不应该吃的食物:女性患者切记不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性。

  同时,流产术后还要做到下面的几点保养

  1、注意卫生:女性在流产后,要特别的注意阴部的卫生,每天用干净的温水清洗外阴部,使用质量合格的卫生巾,半个月内不要盆浴,要勤换内裤。

  2、补充营养:女性通过流产后,身体比较的虚弱,所以要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,提高身体免疫力,这样能促进身体早日康复。

  3、坚持避孕:流产后一个月内不要发生性生活,以免细菌发生感染,还有流产一个月后,卵巢功能就会正常排卵,之后就有月经来潮,所以只要恢复性生活,就一定要采取安全的避孕措施。

  4、观察出血情况:如果女性在流产后阴道流血一个多星期,同时还有下腹痛、发热、白带混浊等症状,就要及时去专业的医院检查和治疗,以免发生感染,影响身体的恢复。

  5、适当休息:人流后身体比较虚弱,应卧床休息2-3天,以后可下床活动,在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。

  昆明和万家妇科专家提示:人流手术一定要到专业正规的医院,听从医生的建议选择合适自己的人流方式,把伤害降到最低。

昆明和万家妇产医院

  温馨提示:以上是关于“如何做好流产术后的保养?”的相关介绍,专家提醒:流产术后应该休息两周,少看报纸及电视、术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动。术后除了要饮食恰当以外,还要注意保暖。