人流后该吃什么食物好

2018-01-18 09:12 来源:昆明和万家医院

  很多做过无痛人流后的女性,为了能让自己的身体更好的恢复,不留下病根。会细心的问做完无痛人流手术后,日常生活中要注意什么。多吃些什么东西才能更好的恢复。下面昆明和万家妇产医院小编为大家做详细的介绍人流后吃什么会恢复比较快。希望对人流后的各位有一定的帮助。

人流后该吃什么食物好

  人流对女性的身体伤害很大,尤其是对子宫的伤害更大,因此,人流后,多吃一些对子宫有益的食物,就显得尤为重要。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  吃以下几种食物对子宫有好处。俗话说,萝卜青菜保平安。萝卜是人们菜蓝里一剂“良药”。它可生可熟,可炒可醋,可糖可腌。寒冷冬季,吃些萝卜,能生津止渴,祛痰降气。民间自古对萝卜就有很高的评价和高度的认识,“冬吃萝卜夏吃姜,赛过人参是大补”可见萝卜对人体健康的益处已是流传甚广了。

  研究发现,萝卜含水分97.7%含丰富的维生素C,含一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素等有益成分。

  实践证明,萝卜具有防癌、抗癌功能,原因之一是萝卜含有大量的维生素A、C它是保持细胞间质的必需物质,起着抵制癌细胞生长的作用。萝卜中含萝卜素即维生素A原,可促进胃肠蠕动,推动大便排出。

  专家发现,常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。萝卜为寒凉蔬菜阴盛偏寒素质者、脾胃虚寒 者等不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、“子宫脱垂 等患者忌食萝卜”。另外多吃大枣,坚持喝奶对身体也大有好处的。